kundalini yoga

Objetivos

  • despertar a consciência do corpo através do entrelaçamento de técnicas oriundas da ciência do Kundalini Yoga;
  • explorar técnicas de natureza física (respiração, mudras e alinhamento) e mental (meditação);
  • desenvolver ritmo e resistência, que atuam sobre os meridianos e estimulam os sistemas glandular e nervoso;
  • trabalhar a construção atenção, quietude interna, mantra e consciência dos sentidos.
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